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累了,就用法官解压软件吧
作者:李娇娇  发布时间:2017-05-04 09:45:59 打印 字号: | |

    法官解压,不是鼠标右击—--解压到当前文件夹那么简单,此款软件因程序员的时间及智商关系,尚不成熟,功能也很局限,看在是1.0版本的面儿上,先凑合着用吧,欢迎各位同仁日后不断更新升级。使用解压软件前,请先体检您当前压力过大是由哪些原因导致的,然后按照软件的指示路径对症解压。

压力一:遇到疑难复杂或新类型案件,工作挑战大。此种压力多出现于缺乏办案经验的助理审判员之中,你是否感觉自己学疏才浅不知如何处理案件,不知如何适用法律、分配双方权利义务,压力比山大?

虽然此种情况下从根本上解压的方法是提高自身业务素养,加强司法能力,但那并非朝夕之功便可完成,先介绍个短期解压程序帮你在办案时寻找到幸福而充实的感觉,同时还能提升成就感。先引入一个名词-----心流,这是指人在做一件事情的时候的忘我的愉快状态,而它的产生依赖于个人能力与这个事件挑战难度的匹配。心流理论在创建初期提出的观点是:如果一个人的能力低于他做一件事情所需要的能力,他就会觉得太难了,感到焦虑;而如果能力高于这件事情所需要的能力,他又会觉得太简单了,感到无聊。只有当能力刚刚与挑战难度相等时,人既不会感到焦虑,也不会感到无聊,才会产生心流。[]也就是说,法官办案要产生心流,最理想状况是根据自己的司法能力来决定审理什么难度和类型的案件。办理一个案件时感觉不太难,又不太简单,刚好有那么一点挑战性,又能在审限内查清事实并结案。建议分案时,分给新任命的助审员相对简单的民间借贷、婚姻家庭、道交赔偿等类型案件,新手办理案件时,则从最简单可行的方法、步骤出发,如先试着调解几个案件,初步摸索出怎样和当事人、律师打交道,然后再开庭审理。一段时间后你会发现你渐渐地熟悉了基本的办案流程,也有了几点办案心得,简单案件已无挑战难度,此时意味着你该挑战难度更高的目标了。并且随着自己能力的提升,逐渐地把目标设置得更高、迎接更大的挑战。在这样的心流中,你会觉得自己避免了新手办案时的手足无措,司法能力的提升也成了水到渠成的过程,成就感、幸福感、充实感也会油然而生了。

压力二:案件量太大,无法在审限内审结。当桌上堆积的诉讼材料埋过了头顶,看不到周围的二货小伙伴和窗外的美女帅哥时,没时间八卦、娱乐、健身、逛街时,就怎么也幸福不起来了,身上“煞气”重重,脸上隐隐约约只有一个字“滚”。

千万别这样!先来分析原因,然后各个击破:第一、若是因为旧案日日积累,新案又源源不断导致你深陷案海,此时最长久的解压方式,唯有积极工作,尽量将手中的案件在审限内审理完毕,否则压力只会越来越大,所以在平时就要拒绝拖延症,防患于未然,避免成为被最后一根稻草压倒的骆驼。第二、若单是因为偶然情况案件突增,建议寻找更高效的办案模式,一项工作一个人做,工作压力很大,但是要是一个团体共同应对,压力自然就被分解。例如每个庭总会有一些法官擅长办理某几类案件,在分案时就可以将特别类型的案件专门分给更有经验的法官,短时间内对结案效率是有所帮助的。如果在派出法庭,一般审判人员较少,庭长、调解员多年纪偏大,对当事人讲道理较有分量,调解成功率更高,可以由他们对新立案件全部进行一遍调解,调解不成的,统一交由法学功底好的年轻审判员开庭判决,形成“先调后判、调判分离”的运转模式。毕竟集万千本领于一身的奇才太少,即使充分发挥其聪明才智,也未必赛过“术业有专攻”之人,所以有必要充分挖掘并有效利用每个人的“核心技术”,形成一条高效流畅的办案流水线。

压力三:遇到无理取闹的当事人,精神压力大。法官职业特有的风险也是很多人倍感压力的原因之一。我们在裁判过程中经常面临名誉受损、身体受伤害等危险,无理缠讼、暴力抗法的现象屡见不鲜。此时不要过度怀疑、责备自己处理案件不得当,毕竟每判决一个案件总有输赢,对于所谓的“胜败皆服”我们只能说一句“呵呵”,公正裁判的你难免会成为当事人发泄不满的对象,甚至口出狂言要上访、打击报复法官之类。这时的解压方法是什么呢?

首先,继续放心大胆的办案 、若无其事的生活,“水来土掩、兵来将挡”,以不变应万变,因为你担心的风险压根就不一定会发生,多是当事人逞口舌之快罢了。万一那个概率极小的风险真的发生了,当你也无法阻止时,提前背负惶恐不安的包袱又有什么用呢?那只是在预支明天的痛苦罢了。给大家讲一个真实的故事吧!程序员刚刚开始办案时承办过一起价值千万元的房屋登记行政诉讼,原告败诉后给我打电话扬言要和法院抗争到底、要寻找对方的证人好好“质问”,由于其之前在其他法院有过辱骂法官、滋扰审判秩序的“案底”,程序员年轻没经过风浪,着实神经敏感了好一阵子,以至于某个周末正在野外参加单位组织的大沙河畔徒步行活动时接到门卫电话,说是从xx地(原告住所地)寄来一份文件,顿时惶恐不安地浮想联翩起来……后来觉得实在不能这样自己吓自己,随手画了一张“风险概率图”,大体内容为:风险发生和不发生的概率各为四成和六成,发生的风险可能是来法院辱骂法官毁坏名誉、无理缠访、危害法官人身安全,可能性分别为六成、二成、二成。如果是辱骂法官毁坏名誉,就及时向庭长和分管院长报告,他们都是有担当的领导,肯定能为我解好围,不怕;如果是无理缠访,就告知其走正当法律途径去上诉,至于二审如何判决,基本上一审法官都能解脱了;如果是危害法官人身安全,也是最害怕的情况,但这概率只有40%*20%=8%,况且我也预防不了、阻止不了,几乎等同于8%的不可抗力,那我提前惶恐不安有什么用呢?同时为自己脆弱的心理素质感到羞愧,法官职业苛求强大内心,我连这一丁点的压力都扛不住,以后何以为法官?!预支明天的痛苦是傻了吧唧的表现----所以不瞎想了,活好当下,继续该干什么干什么!虽然听上去略显悲怆,但画完这张表真的感觉好轻松,压力就这样卸去了一大半!回复咱们的解压软件话题,其次,当无理取闹的当事人行为干扰到了正常的司法秩序时,可以及早向领导汇报,争取支持。这不是将矛盾上交,而是寻求领导的智力支持。领导对处理此类事件经验较为丰富,站的高度、看问题的角度、思考问题的深度都与普通法官不同,许多无理缠讼、暴力抗法的棘手问题都能够在领导的关心下迎刃而解。

压力四:常常感到身心疲惫,无精打采。法官职业不仅是项脑力活,也是项体力活。身强体壮好抗压,乐观心态好防压,这是每个人都知道的常识,但你有没有付诸行动?

最近看到句狠话:今天没有时间锻炼的人,迟早会有时间治病。亚健康的人更要定期锻炼身体,在此过程中神奇的化学反应能让你心情舒畅。举个简单的例子,程序员爱跑步,经常听着喜欢的音乐到户外跑,有时候心情不爽会很二的打的到郊区曾经遇到怦然心动的男神的公园去跑,有时会到满载美好回忆的母校去跑,如果能遇到曾经的恩师,再想想当年自己满心向往的梦想已经实现,就会突然觉得自己很幸福,那些小小的不如意又算什么呢?

汪国真说:心晴的时候,雨也是晴;心雨的时候,晴也是阴。你周围的氛围是你自己可以主宰的,这话虽然有主观唯心主义之嫌,但研究发现乐观者列出的烦恼事项,远低于一般人,乐观者对挫折的抱怨时间,也远低于一般人,因为他们没时间怨天尤人,正忙着解决问题,少一分时间抱怨,就多一分时间进步。作为法官,每天都会接触形形色色的社会阴暗面,也经常拖着疲惫的身躯硬撑在审判台上,要防止被社会的尘埃污浊了清澈的双眸,也不要太多抱怨付出和收获不成正比,既然选择了这个职业,对于那些不完美与不如意,就“改变你能够改变的,接受你不能改变的”,调整心态,坦然面对。幸福是个相对值,我们较之于其他职业者亦是比上不足,比下有余,但总体上我们的职业在大众心目中还是庄严神圣的。之前网上也公布了一次调查,在所有职业中公务员的幸福指数是最高的,且不说是否准确,起码不会多离谱,所以各位同仁们,且行且珍惜啊。

最后送一套杀毒软件:合法的办案程序,这也是法下为官者最有效的护身符。保持严谨的司法作风,减少司法瑕疵,可以为我们杜绝后患,无形之中便减轻了巨大的思想及工作负担。当前法院工作因为涉诉信访的蔓延正处于一个十分特殊的时期,也给我们造成了很大的困扰,这要求我们必须保持严谨的司法作风,把司法瑕疵减少到最低限度。一是要适当亲民,也许你一点点的温馨言行在当事人那里便如沐春风,第一印象树立好也便于之后的送达、调解等工作顺利进行,更能减少涉诉信访量。但你若是实在无法做到亲民或者工作性质不适合亲民(新怡法院某位执行法官就因长相太“黑暗”在抓老赖时被错误举报成黑社会,如此情况想亲民,也总是遇到“不可抗力”啊……),就切记保持每一个工作环节都不出现纰漏,减少司法瑕疵带来的麻烦。

 

 

    *徐州市丰县人民法院助理审判员。



[]少帅江河:《在工作中如何获得心流(flow)?》, 2015年3月3《知乎日报》载。

来源:《徐州审判》2017年第01期
责任编辑:唐新利